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回到了ag基地后，方凌立马就回了自己的房间，继续补觉去了。
其他人也都没有去打扰他，而是迫不及待地开始了训练。
昨天方凌一晚上没睡觉，这才为他们肝出来了这些训练资料。
这足以证明他对冠军的渴望。
所以，他们也不能辜负了方凌对他们的期待啊。
“你将化身为队伍最坚硬的盾牌，出现在队友每个最需要你的地方。”
“记住，你并不是团队的短板，队友每次肆无忌惮的进攻，都是因为有你站在他们身后。”
“你的牺牲，换来的将是队伍的胜利。”
“所以，为了成为一位优秀的抗压边，请你尽力完成以下要求。”
“1.前期抗住压力，尽量避免让对面取得太大的优势。
2.对线时要看住对面对抗路的位置，每次支援你都要比对面先到达战场。
3.要学会向队友让渡经济，你需要用最少的经济打出最大的作用。
4.团战时你要负责抗伤以及保护c位，关键时刻你要找到合适的机会开团。
5.请提升自己的英雄池，以保证自己能够拿出来队伍所需要的每一个英雄。
6.必要时刻能够拿出来战边，转换思路，成为队伍的核心。”
忆安看到四包二体系中对自己的六点要求，还没开始训练，就已经感觉到了难度。
这里面的每一条，他现在想要真正做到，可以说都有很大的困难。
但是，也正是因为有困难，所以它才更加有让人去努力的意义。
况且，有这些队友陪在自己身边，自己又有什么理由不努力？
暗自下定决心后，他继续往后翻，又看到了方凌为他专门订做的训练方法。
里面让他最先把廉颇练到大成。
这个忆安并不难理解，在这个版本，廉颇集抗伤和开团于一体，最重要的是，他还不需要吃太多经济。
从这个意义上来讲，没有比他更适合练习抗压的边路了。
其他的抗压坦边，跟廉颇相比，除了操作上的细节有一些差别之外，其他方面都大差不差。
甚至可以说，只要练会了廉颇，其他的坦边也就差不多等于练会了一半。
想到这里，忆安立马开了一把游戏，并且锁下了廉颇。
就这样，他按照训练方法里
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![[三国]陛下何故谋反](https://www.abantech.net/images/102257/8527d6f6dfa3fd171ee70588c895bda1.jpg)
